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肩・肩甲骨の痛み、不調⑤ Staff blog

◎腕が上がらない

・肩関節周囲炎(五十肩)、肩甲上神経麻痺など

腕が上がらなくなる状態を広義で肩関節周囲炎と呼びます。

 

<五十肩が発症するしくみ>

五十肩は、主に肩峰下滑液包が衝撃を吸収できなくなって発症する。

普段から腕をよく動かし、肩まわりの筋肉が正常に働く状態を保つことが、滑液包の劣化を最小限に抑えることにつながります。

 

<肩甲上神経麻痺が発症するしくみ>

上肩甲横靭帯が肩甲上神経を圧迫して発症するが、上肩甲横靭帯が硬くなる理由は不明な部分もある。

棘上筋と棘下筋のケアが改善および予防になります。