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肩・肩甲骨の痛み、不調①
◎タイプで異なる肩こりの症状 多くの人を悩ませている「肩コリ」は、いくつかのタイプに分類できます。 ・首の動きに関連する「肩コリ①・・・肩から首にかけてのコリ」 ・肩甲骨の動きに関連する「肩コリ②・・・上背…
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首・頭部の痛み、不調⑤
◎頭痛（筋緊張性頭痛） 発熱時の頭痛や慢性的な片頭痛を除けば、頭痛のほとんどは頭部の筋肉や筋膜が緊張して起こる筋緊張性頭痛といえます。 目の酷使による眼精疲労に起因するケースも多くあります。 ＜主な原因＞ …
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首・頭部の痛み、不調④
◎寝違え 朝起きたら首が痛くて動かせない状態となっている寝違え。 首の動きに関与する筋肉の炎症や頸椎捻挫（頸椎に付着する靭帯や関節包など関節組織の損傷）が主な原因となっています。 ＜主な原因＞ ・首周りの筋…
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首・頭部の痛み、不調③
◎首が動かせない 首のコリが慢性化すると、頸椎に挟まれた椎間板や頸椎の一部が損傷するリスクにつながります。 頸椎ヘルニアや変形性頚椎症まで進行すると、痛みで首が動かせない状態になります。 ＜主な原因＞ ・頸…
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首・頭部の痛み、不調②
◎首を反らせない 頭部が前方に突き出た姿勢を続けると、頭部を支える首後面の伸展筋群が緊張し、首を反らせる動きが困難になります。 さらに頭部の重さを分散して受け止める頸椎の前弯カーブも失われます。 ＜主な原因…
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首・頭部の痛み、不調①
〇頭部の重さが首の不調を招く 人間の頭部は、約５㎏もの重さがあり、主に首後面の筋肉によって支えられています。その分、首後面の筋肉には緊張しやすい側面があり、緊張で硬くなった筋肉が正常に働かなくなると、ストレートネックへと…